Cascade Niagara à La Réunion : accès, randonnée et baignade
Accès facile, randonnée courte et baignade rafraîchissante dans un écrin de nature préservée à Sainte-Suzanne
La Cascade Niagara est l'une des cascades les plus accessibles et photogéniques de La Réunion. Située dans la commune de Sainte-Suzanne, sur la côte est de l'île, cette cascade de 25 mètres de haut se jette dans un magnifique bassin émeraude entouré d'une végétation tropicale luxuriante. Son accès facile et sa courte randonnée en font une destination idéale pour les familles, les débutants et tous ceux qui souhaitent profiter d'un bain rafraîchissant dans un cadre naturel exceptionnel.
30 min aller-retour
Très facile (famille)
Sainte-Suzanne (est)
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Voir les randonnées guidéesOù se trouve la Cascade Niagara à La Réunion ?
La Cascade Niagara est située dans le nord-est de La Réunion, sur le territoire de la commune de Sainte-Suzanne, à environ 20 minutes en voiture de Saint-Denis. Plus précisément, elle se trouve dans le quartier de Quartier Français, en plein cœur de la végétation tropicale de la côte est.
Le départ de la randonnée se fait depuis un petit parking aménagé le long de la route forestière du Quartier Français. Depuis Saint-Denis, suivez la direction de Sainte-Suzanne puis prenez la route forestière n°2 (RF2) jusqu'au parking indiqué "Cascade Niagara". Le trajet en voiture depuis Saint-Denis dure environ 25 minutes, et 15 minutes depuis Sainte-Marie.
Coordonnées GPS
Parking de départ : -20.9125, 55.6089
Depuis Saint-Denis : RN2 direction Sainte-Suzanne, puis route forestière n°2 (RF2) sur 3 km. Parking fléché sur la droite.
Comment accéder à la Cascade Niagara ? Itinéraire détaillé
L'accès à la Cascade Niagara est l'un des plus faciles de La Réunion, ce qui explique sa popularité auprès des familles et des visiteurs de passage. La randonnée depuis le parking dure seulement 15 minutes environ et ne présente aucune difficulté technique.
Itinéraire pas à pas depuis le parking
Départ du parking
Depuis le parking aménagé sur la RF2, repérez le panneau "Cascade Niagara" qui indique le départ du sentier. Le sentier est bien balisé et impossible à manquer.
Descente dans la forêt (10 min)
Suivez le sentier qui descend progressivement à travers une magnifique forêt tropicale. Le chemin est large, bien tracé et ombragé. Vous entendrez rapidement le bruit de la cascade.
Arrivée au bassin (5 min)
Le sentier débouche directement sur le magnifique bassin de la Cascade Niagara. L'eau turquoise, entourée de végétation luxuriante, offre un spectacle enchanteur.
Le retour se fait par le même chemin avec une remontée progressive d'environ 15 minutes. Au total, comptez 30 minutes aller-retour si vous ne vous arrêtez pas pour la baignade, et 1h30 à 2h si vous profitez du bassin pour vous baigner et pique-niquer.
Attention : état du sentier
Le sentier peut être glissant après la pluie, surtout dans la partie en descente. Portez des chaussures avec une bonne adhérence (baskets ou chaussures de randonnée). Évitez les tongs qui sont dangereuses sur terrain humide.
Peut-on se baigner à la Cascade Niagara ?
Oui, la baignade à la Cascade Niagara est autorisée et même fortement recommandée ! Le bassin naturel au pied de la cascade offre une eau fraîche et cristalline d'un magnifique vert émeraude. La profondeur varie de 1 à 3 mètres selon les endroits, permettant à la fois aux enfants de patauger sur les bords et aux adultes de nager.
L'eau provient directement de la rivière et est constamment renouvelée par la cascade, garantissant une excellente qualité. La température de l'eau tourne autour de 18-20°C toute l'année, ce qui est rafraîchissant mais pas glacial. Après une randonnée ou une journée de visite dans l'est de l'île, ce bain naturel est un véritable bonheur.
Conseils pour la baignade
- •Prévoyez maillot de bain et serviette dans votre sac à dos
- •L'eau est fraîche (18-20°C), idéale pour se rafraîchir mais peut surprendre au début
- •Les rochers au bord du bassin peuvent être glissants, attention en entrant/sortant
- •Ne plongez pas depuis les rochers : la profondeur est variable et des rochers peuvent être immergés
- •Respectez les lieux : ne laissez aucun déchet, utilisez une crème solaire biodégradable
- •Évitez la baignade après de fortes pluies : l'eau peut être trouble et le courant dangereux
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Découvrir le canyoningQuand visiter la Cascade Niagara ? Meilleure période
La Cascade Niagara peut être visitée toute l'année grâce au climat tropical de La Réunion. Cependant, certaines périodes sont plus favorables que d'autres selon ce que vous recherchez.
Saison sèche (Mai à Novembre)
Meilleure période pour visiter la cascade. Temps sec et ensoleillé, eau claire et cristalline, débit modéré idéal pour la baignade.
- ✓Eau limpide et turquoise
- ✓Sentier sec et sécurisé
- ✓Conditions photos parfaites
Saison des pluies (Décembre à Avril)
Cascade plus impressionnante avec un débit important, mais eau parfois trouble et sentier glissant. Plus de monde le week-end.
- •Cascade spectaculaire (débit fort)
- •Baignade déconseillée après pluies
- •Sentier potentiellement glissant
Meilleur moment de la journée : Privilégiez le matin entre 8h et 11h pour profiter d'une ambiance paisible avec moins de monde. La lumière matinale traversant la canopée crée de magnifiques jeux de lumière sur l'eau. L'après-midi, le site peut être bondé, surtout le week-end et pendant les vacances scolaires.
Que prévoir pour votre visite à la Cascade Niagara ?
Liste du matériel à emporter
Conseils photo : immortaliser la Cascade Niagara
La Cascade Niagara offre des opportunités photographiques exceptionnelles. Le contraste entre l'eau turquoise, la végétation luxuriante et les rochers volcaniques noirs crée des compositions naturellement harmonieuses.
Astuces pour réussir vos photos
- 1.Meilleure lumière : Venez le matin entre 9h et 11h quand les rayons du soleil filtrent à travers les arbres et illuminent le bassin
- 2.Effet soie : Utilisez un temps de pose long (1-2 secondes) avec un trépied pour donner un effet soyeux à l'eau de la cascade
- 3.Composition : Intégrez la végétation tropicale dans votre cadre pour donner de la profondeur et du contexte
- 4.Point de vue : Descendez au niveau de l'eau pour une perspective plus immersive, ou prenez de la hauteur depuis les rochers
- 5.Protection : Attention aux éclaboussures ! Protégez votre matériel dans un sac étanche
Autres cascades à découvrir dans la région
Si vous visitez la Cascade Niagara, profitez-en pour découvrir d'autres cascades magnifiques de l'est de La Réunion. La région de Sainte-Suzanne et Salazie concentre certaines des plus belles chutes d'eau de l'île.
Cascade du Bassin la Paix
À 20 min de Niagara. Randonnée facile 1h30 A/R, magnifique bassin pour la baignade.
Cascade Blanche (Salazie)
Visible depuis la route à Hell-Bourg. Impressionnante cascade de 640m de haut !
Voile de la Mariée
Cascade emblématique de Salazie, visible depuis la route. Photo incontournable.
Trou de Fer
Spot de cascades le plus spectaculaire de La Réunion. Randonnée sportive 4h A/R.
Respect de l'environnement et sécurité
La Cascade Niagara est un site naturel fragile qui mérite notre respect. Pour préserver ce lieu magnifique et garantir la sécurité de tous, voici les règles essentielles à respecter.
Règles de bonne conduite
Ne laissez aucun déchet
Ramenez tous vos déchets, y compris les mégots et déchets organiques. Prévoyez un sac poubelle.
Utilisez une crème solaire biodégradable
Les crèmes classiques polluent l'eau et nuisent à la faune aquatique.
Ne nourrissez pas et ne dérangez pas la faune
Observez les poissons et insectes sans les toucher ni les poursuivre.
Respectez la tranquillité des lieux
Évitez les enceintes Bluetooth et comportements bruyants qui gênent les autres visiteurs.
Pas de plongeon depuis les rochers
La profondeur est variable et des rochers peuvent être immergés. Danger mortel.
Surveillez la météo
En cas de fortes pluies ou d'alerte météo, reportez votre visite. Les crues peuvent être soudaines et dangereuses.
Combiner la Cascade Niagara avec d'autres activités
La courte durée de la randonnée (30 min A/R sans baignade) fait de la Cascade Niagara une activité parfaite à combiner avec d'autres découvertes dans l'est de La Réunion. Voici quelques idées d'itinéraires pour une journée ou demi-journée complète.
Idée d'itinéraire : Journée découverte de l'est
Matin (8h-12h)
Cascade Niagara + baignade (2h), puis visite de Sainte-Suzanne et son phare panoramique
Midi (12h-14h)
Déjeuner créole à Sainte-Suzanne ou Saint-André (carry, rougail, samoussas)
Après-midi (14h-17h)
Route vers Salazie, visite de Hell-Bourg (plus beau village de France), Cascade Blanche et Voile de la Mariée
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Un incontournable pour toute la famille
La Cascade Niagara mérite pleinement sa réputation de cascade la plus accessible de La Réunion. Son accès ultra-facile (15 min de marche), son magnifique bassin pour la baignade et son cadre naturel enchanteur en font une étape parfaite pour tous les visiteurs de l'île, des familles avec jeunes enfants aux randonneurs expérimentés.
✓ Points forts
- • Accès très facile et rapide (15 min)
- • Baignade autorisée et sécurisée
- • Cadre naturel magnifique
- • Gratuit et accessible toute l'année
- • Parfait pour les familles
- • Spot photo exceptionnel
⚠ Points d'attention
- • Très fréquenté le week-end
- • Sentier glissant après la pluie
- • Eau fraîche (18-20°C)
- • Moustiques en forêt (anti-moustiques recommandé)
- • Parking limité en haute saison
💡 Notre conseil : Visitez la Cascade Niagara en semaine et tôt le matin (8h-9h) pour éviter la foule et profiter pleinement de la magie des lieux. Prévoyez 2h sur place pour avoir le temps de vous baigner et de pique-niquer tranquillement.
Prêt à découvrir la Cascade Niagara ?
Accessible, rafraîchissante et photogénique, la Cascade Niagara est l'une des plus belles cascades faciles de La Réunion. Un incontournable pour votre séjour dans l'est de l'île !
